‘Bewegen doen we allemaal en de hele dag door. De manier waarop je dat doet, heeft enorm veel invloed op hoe je je voelt. Pilates maakt je bewust van je houding, van je ademhaling en van de manier waarop je beweegt. En dat zorgt voor bewegingsvrijheid in alles wat je doet.’ – Inna Gulak

Pilates introductieochtend

Kom geheel vrijblijvend kennismaken met Pilates en de compleet ingerichte Pilates studio van Inna tijdens de Pilates introductieochtend – Sunday Pilates.
Tijdens deze exclusieve ochtend maak je in een klein en select gezelschap kennis met Inna, de unieke Pilates apparaten en de basis principes van Pilates.

Deze ochtend is geschikt voor iedereen die op een bewuste manier aan lichaam en geest wilt werken.
Slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Per persoon 1 plaats te reserveren.

Zondag 8 maart van 10:00 – 12:00 uur
Maximaal 8 plaatsen

Programma:
09:50 – 10:00: ontvangst
10:00 – 10:15: voorstelronde deelnemers en docente
10:15 – 10:30: uitleg studio, Pilates en apparaten
10:30 – 11:30: proefles
11:30 – 11:45: uitproberen en demo Pilates apparaten
11:45 – 12:00: vraag en antwoord, napraten met koffie & thee

Vraag & antwoord

Waar moet ik zijn?

Inna Gulak Pilates
Gebouw Lebe Vital, 2e verdieping
Kaldenkerkerweg 56
5915 AD venlo

De deur is dicht. Hoe kom ik binnen?

Maak gebruik van het bellentableau naast de deur. Selecteer Inna Gulak Pilates en druk op de bel.
Je mag ook me ook bellen op  0636539133.

Hoe laat moet ik er zijn?

Probeer 10 tot 5 minuten voor aanvang aanwezig te zijn.

Wat moet ik meenemen?

Je mag een eigen handdoek meenemen. In de studio is een waterkoeler aanwezig dus je hoeft zelf geen water mee te nemen. Matten zijn in de studio aanwezig.

.

Welke kleding moet ik aandoen?

Trek comfortabele kleding aan zoals een legging, trainingsbroek en een los shirt met of zonder mouwen. Sokken met e.v.t. antislip. In de ruimte zijn schoenen niet toegestaan.

Mag ik iemand meenemen?

Je mag iemand meenemen. Deze moet zichzelf wel aanmelden voor de activiteit.

Ik heb me aangemeld maar kan niet komen.

Kun je niet aanwezig zijn? Ondanks dat het een gratis activiteit is is het prettig te laten weten dat je niet kan komen. Laat het me a.u.b. direct weten. Afmelden kan via fitmanager, per mail info@innagulak.nl of per telefoon 0636539133

Ik krijg de melding dat de activiteit vol is....... maar wil toch komen.

Indien je de melding krijgt dat de les vol zit kun je contact opnemen via info@innagulak.nl  of via de contactpagina.
We zullen je dan op de reservelijst plaatsen. Mocht er een plaats vrijkomen neem ik direct contact met je op.

‘Pilates is meer dan fitness, meer dan oefeningen doen. Het is een way of life, want het leert je om je bewust te worden van je lichaam, van je houding, van de manier waarop je beweegt’ – Inna Gulak