‘Bewegen doen we allemaal en de hele dag door. De manier waarop je dat doet, heeft enorm veel invloed op hoe je je voelt. Pilates maakt je bewust van je houding, van je ademhaling en van de manier waarop je beweegt. En dat zorgt voor bewegingsvrijheid in alles wat je doet.’ – Inna Gulak

Pilates helpt bij alles wat je doet

Pilates is meer dan fitness, meer dan oefeningen doen. Het is een way of life, want het leert je om je bewust te worden van je lichaam, van je houding, van de manier waarop je beweegt. En bewegen doen we allemaal doorlopend. De manier waarop je beweegt, heeft een niet te onderschatten effect op hoe je je voelt.
Met Pilates werk je aan bewustwording en dat is de eerste stap naar meer balans.

Sterker en soepeler door Pilates

Inna Gulak Pilates is gespecialiseerd in de bewegingsleer van Joseph Pilates. Een persoonlijke aanpak staat centraal, want ieder mens beweegt op een eigen, unieke manier. De oefeningen worden afgestemd op jouw persoon, rekening houdend met leeftijd, achtergrond en conditie.
Pilates is bewezen effectief bij revalideren, maar werkt ook preventief: je wordt sterker, beweegt soepeler en voelt je meer in balans. Pilates zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit – letterlijk. En juist daarom is Pilates goed voor iedereen.

Starten Pilates


Wil je graag starten met het volgen van Pilates lessen of Personal Training? Een intake bij Inna Gulak Pilates is   Lees verder….

Groepslessen


Inna Gulak Pilates biedt diverse small group Pilates lessen op de mat of op de apparaten aan voor diverse niveau’s. Lees verder….

Personal training


Inna Gulak Pilates biedt naast de reguliere groepslessen ook individuele maatwerk sessies aan voor diegene Lees verder….

‘Pilates is meer dan fitness, meer dan oefeningen doen. Het is een way of life, want het leert je om je bewust te worden van je lichaam, van je houding, van de manier waarop je beweegt’ – Inna Gulak