‘Pilates is meer dan fitness, meer dan oefeningen doen. Het is een way of life, want het leert je om je bewust te worden van je lichaam, van je houding, van de manier waarop je beweegt’ – Inna Gulak

Over Inna Gulak

Inna Gulak weet hoe het is om te sporten op  Olympisch niveau: ze maakte deel uit van het nationaal team gewichtheffen van Oekraïne. Jarenlange topsport leidde uiteindelijk tot fysieke klachten die moeilijk te verhelpen waren. Pilates bood uitkomst: hardnekkige klachten werden verruild voor meer balans en meer energie. Zo werd de kiem voor haar persoonlijke missie gelegd: zo veel mogelijk mensen de kracht en het effect van Pilates laten ervaren.
Inna is gediplomeerd Pilates-docente en master in de bewegingswetenschappen, specialisatie sportfysiologie. Ze blijft zich voortdurend ontwikkelen met opleidingen, workshops, congressen en cursussen. Die kennis brengt ze vervolgens naar de studio. Actuele inzichten gecombineerd met de authentieke leer van Joseph Pilates: dat is het fundament voor trainen met maximaal effect.

Opleidingen

  • 2019 – Pilates Master Mentor Programm – Post Graduate Education – Kathy Corey (USA)
  • 2018 – Pilates for MS and Neurological Conditions – Mariska Breland – (Chicago – USA)
  • 2015 – Polestar Pilates – Pilates studio and Pilates for rehabilitation comprehensive series (NL)
  • 2002 – National University of Physical Culture and Sports of Ukraine – Master’s degree, Sport physiology (UA)
  • 2000 – National University of Physical Culture and Sports of Ukraine – Bachelor’s degree, Olympic and professional sports (UA)

Cursussen & workshops

  • Pilates Heritage 2017 en 2019 (DE)
  • Muscle Imagery in the Pilates Mat Series -Anatomy in clay – Franklin Method – Ann Crammond (USA)
  • Balance spine and pelvis  – Balance shoulder girdle and neck – Franklin Method – Tom McCook (USA)
  • Polestar Europe Event 2016 – Polestar Pilates – Amsterdam
  • Mastering the Mat – Brett Howard (USA) – Amsterdam
  • Dynamic Reformer & The Cadillac Workout –  The Building Blocks of Pilates – Brett Miller (SWE)
  • Scolio Pilates – Karena Thek (USA) – Den Haag
  • Studio Suite 1- Emphasis on extension –  &  Reformer and box work fort he novice  Alan Herdman (UK)
  • Wunda Chair – From classic to contemporarry – Kathy Corey (USA)
  • Spine corrector – classic and contemporary movments – Alan Herdman (UK)
  • Studio circuit for the whole body – Brett Howard (USA)
  • Pilates for dancers –  &  Work smarter, not harder – Polestar Pilates – Shelly Power (USA)
  • Pilates session – Roberta Kirschenbaum – New York (USA)

Prijzen & onderscheidingen

  • 2e plaats Europees kampioenschap gewichtheffen junioren, Ljubljana