Pilates Reformer groepslessen
Wil je graag op een bewuste en veilige manier in groepsverband trainen maar wil je wel de aandacht voor jou als individu behouden? Wil je resultaat maar ook gezelligheid?
Pilates Reformer is een small group training met maximaal 6 deelnemers.
De Reformer is het meest bekende en gebruikte Pilates apparaat en is onmisbaar bij iedere serieuze Pilates studio. Waar ook ter wereld.
Deze Full body work-out heeft een oneindig repertoire aan oefeningen voor je rug, armen, benen, buikspieren en het gehele lichaam.
Voor wie?
- Voor hem en haar
- Jong of oud
- Met of zonder fysieke klachten
.
.
Resultaten?
- Betere lichaamshouding en conditie > meer bewegingsvrijheid
- Krachtige en flexibele spieren en betere bloedsdoorstroming
- Diepere en gezonde ademhaling
- Meer energie en een beter concentratievermogen
- Ontspannen en vermindering van stress
- Meer zelfvertrouwen
Voordelen Pilates Reformer
- samen trainen motiveert
- hogere motivatie, meer plezier tijdens trainen
- resultaatgerichte en afwisselende trainingen
- samen aan doelen werken en resultaten boeken
- ieder voert de oefeningen uit in zijn/haar eigen tempo
- preventief werken en blessures voorkomen
- snelle revalidatie en reductie van lichamelijke klachten